对于广大女性朋友们来说，拥有一个完美的胸部可以说是她们每一个人的梦想。为什么拥有一个完美的胸部这么重要？因为首先这关系到女性自身的自信心问题，很多女性因为胸部太小因此变得很自卑，这种情况是经常有的。其次，这也关系到女性朋友们的家庭稳定问题。虽然这并不是绝对。但是对于一个有着完美胸部的女性来说，她更有把握能够留住丈夫的心。因此，拥有一个完美的胸部是非常重要的。也正因为如此，很多女性费劲了心思想让自己的胸部变得更好看。下面，百街秀的小编就来跟大家介绍一下做什么运动可以让自己的胸变得丰满坚挺。

　　扩胸运动——简便又有效的方法

　　我们很小就被要求做广播体操来锻炼身体。如果我们认真做操的话，其实广播体操能让我们发育的更好。相信很多朋友都还记得其中的一节操，这节操叫扩胸运动。扩胸运动这节操做起来非常的简便。但是别看它简便就意味没效果，其实这个运动对胸部的发育和塑形有着一定的作用。如果好好的做的话，应该是很有效果的。因此，女性朋友们可以在自己空闲的时候，不管身在何处，都可以利用几分钟来做扩胸运动。可能一开始效果不是很明显，但是如果长期坚持的话，一定能都出现让女性朋友感到惊讶的效果。而且，扩胸运动做起来也非常的简单。

　　游泳——健康的丰胸运动

　　很多男性朋友们都喜欢游泳这项运动。但是相比较而言，女性喜欢游泳的就要少一些。其实，游泳不仅能让身体变得更健康，对于女性朋友来说，更重要的是游泳能让女性朋友的胸部变得更加有性更加丰满。因为在游泳时，胸部的肌肉会被运用到。在经过了经常游泳之后，我们就会发现胸部的肌肉变得结实起来。这会让我们的胸部变得更加健康和有型。因此，女性朋友们不要再因为各种原因而不喜欢甚至是逃避游泳这个运动。在休息日，约上你的朋友，一起去游泳池游几个小时。这样既能放松心情，还能达到美胸的效果，何乐而不为呢？

　　对于如何让胸部变得更有型，很多女性选择了吃药或者做手术的方法，但其实最健康最有效的方法就是做运动。因此，想拥有更加完美的胸部的女性朋友们，赶紧加入运动美乳的行列吧！