丰胸是很多女性的梦想，相信谁都不愿意做太平公主和飞机场，这些名词都是形容胸部平平女性的，可谓是十分伤自尊心的叫法，那么话又说回来了，如何丰胸，怎么丰胸健康，这些都是公主们常常提问到的，答案不言而喻，饮食丰胸最符合要求。

　　小米油汤

　　取小米250克洗净，置沙锅内加水煮粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴、补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。

　　莲子糕

　　莲子100克，去心煮烂后捣成泥。再取粳米100克，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷，切块，撒上白糖即可食用，此方有健脾、补虚之功效，常食有健美丰乳的作用。

　　羊肉粥

　　新鲜羊肉150克，洗净，切成肉丁，与粳米100克同入沙锅加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味，即可，每日早晚趁热服食，此方具有益气补虚、温中暖下、壮骨健脾、丰乳健身等作用。

　　清蒸人参鸡

　　生晒参20克，母鸡1只(约1200克)，火腿10克，水发玉兰片10克，香菇15克，将母鸡宰杀去毛及内脏，洗净，人参用开水泡开，上蒸茏蒸20分钟取出，将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒，在武火上蒸至鸡肉熟烂，即可食用。此方有补元气、固脱生律、安神之功效，适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症，常食丰乳健美效果较佳。