导读：什么样的食物对女人的胸部有害呢？在丰胸的期间内，有什么食物是绝对不能碰的？

　　第一个：咖啡。

　　喝咖啡虽然不会让女性的乳房在一夜之间变小，但是长喝多喝对乳房还是没有益处的。它们会使男性的乳房增大，但是却会让女性的乳房缩小。过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，还容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

　　所以，正在丰胸的女性朋友们，还是尽量减少或是不要饮用咖啡为好。

　　第二个：盐和快餐食品。

　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

　　并不是绝对不吃盐，而是吃的时候口味尽量选择清淡。其实，在养生的观念来说，吃清淡的口味对于人更有好处。

　　第三个：肉类。

　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

　　吃肉食类要有所选择，鱼肉类的营养比其他肉类要高，而且胆固醇低，像是黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　丰胸期间适宜选择的食物：

　　木瓜花生大枣汤

　　用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块

　　作法：

　　1、木瓜去皮、去核、切块。

　　2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　鲫鱼丰胸汤

　　原料：鲫鱼两条（约600克），木瓜一个（约600克），姜5片，盐1/2茶匙（3克），开水1800毫升

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分，以免在煎鱼时，油花乱溅伤到手。

　　2、将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm厚的块，姜去皮切片。

　　3、煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄，立即倒入开水，不要是冷水，否则鱼汤不管经过多久的煲煮，汤的颜色都不会变成乳白色。

　　4、把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中，下入姜片和木瓜，大火煮沸后转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。