吃什么可以丰胸，是很多追求前凸后翘魔鬼身材的女性，除了药物丰胸和运动丰胸的最佳丰胸方法。丰胸是很多女人爱美的表现，健康而轻松的丰胸方法才是最好的，才是塑造完美女人线条的先决条件。

月经前的膳食　

按照美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最好时代，这几天卵巢动情激素24小时等量排泄。而这类激素直接影响胸部饱满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在心理期共同荷尔蒙的变革下，采用特别的饮食就能取得丰胸的效果。

在这3天内多吃胡萝卜、马铃薯、大豆和坚果类食品，其食物所发生的丰胸结果将比平常好3成以上。除此以为，食品中的钙质可以刺激荷尔蒙的排泄，所以说在经期前起头吃钙片的话能促成荷尔蒙的排泄，取得更好的丰胸效果。

木瓜和牛奶结合

木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶共同在一块儿的时候，其丰胸结果将更加显著。别的，如青木瓜、地瓜叶和各类莴苣，也都是不错的丰胸蔬果。木瓜是最佳的丰胸食物，在月经第一至三天这段时间想要丰胸的女性无妨弄一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的促进下饱满起来。

豆类、坚果类食品

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰硕的卵白质，它们都是具备精良丰胸结果的食品。

维他命A食品

含维他命A的食品有益于激素的排泄，能帮忙乳房的发育。不少食品都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食品在市场上都能买到。

维他命B群食品

维他命B群有助于激素的分解，常见的食品有细粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

当然，上面所提到的几种吃什么可以丰胸的方法，只是丰胸的一种方法，最好是两个方法相结合，采用丰胸食谱和运动丰胸的方法相结合一定会取得很好的丰胸效果。