拥有一双坚挺又丰满的胸部是每一女人都日思夜想的事情，根据调查发现，通过饮食丰胸是一个最安全和有效的丰胸方式，那么，吃什么能丰胸呢？下面的几种食物你可以随意的选择哦。

　　花椰菜

　　花椰菜里面含有丰富的维生素A，这是一种可以刺激激素分泌的物质。除此之外，花椰菜还包含很多珍贵的物质，例如碳水化合物，食物纤维，脂肪，矿物质和蛋白质，可谓是一个完美的营养存储地。花椰菜的含钙量也是很高的，它还拥有其他蔬菜没有的维生素K，同时还是一种含有有类黄酮很丰富的食物。所以，平时多吃一些花椰菜，一定可以达到丰胸的效果哦。

　　黑芝麻

　　因为富含大量的维生素E，黑芝麻被大家所熟悉。我们都知道，维生素E是导致胸部再次发育的一种物质，它可以促进卵巢的发育，并且增加卵细胞的数量，刺激到雌激素的分泌，最后促进乳房的生长。黑芝麻还有丰富的芝麻酚，可以防止衰老并且美颜。除此之外，它的B族维生素的含量也是很充足的，不但可以帮助新陈代谢，还可以帮助合成雌性激素和孕激素，起到丰胸的作用。

　　玉米

　　玉米被很多营养专家都列为丰胸食物的圣品，它含有大量的维生素E，不但可以提高雌性激素，还可以促进胸腺的发育。另外，其实玉米属于一种碱性食物，它的含糖成为主要是蔗糖，可以调节荷尔蒙的正常分泌。玉米还是粗粮中的精品，可以调理肠胃，并且起到减肥的作用。

　　木瓜

　　木瓜是一种味道很甘甜的食物，一直以来都被誉为丰胸的圣品。木瓜含有丰富的维生素A，是促进雌激素分泌的好帮手，是丰胸食物的王者。木瓜含有丰富的酵素，可以促进胸部的发育，它自身所含有的蛋白酶还可以帮助身体更好的吸收蛋白质，让皮肤变得越来越有弹性。尤其是青木瓜，它的丰胸效果更佳。

　　花生

　　花生的营养十分的丰富，不但可以抗衰老，补虚，美容，还可以丰胸。花生含有很多营养物质，其中包括氨基酸，蛋白质，花生碱，淀粉，纤维素和维生素A、B、C、E、K等等，其丰胸效果非常的好。

　　吃什么能够丰胸？相信姐妹们现在都不会再感到困惑吧？小编会定时为大家寻找更加好的丰胸食物，大家可以随时关注哦。