在现如今这个比较物质的社会当中，人们越来越重视外在的条件，比如说女人，除了自己的长相以外，另外一个重要的地方就是自己的胸部，那么有没有更好的胸部的按摩方法可以让女性更为自信，觉得自己就是最美的呢？

　　都说乳房是女人的第二张脸，我们也是需要特殊保护的，而现如今，越来越多的年轻人也已经开始慢慢的注意到自己的乳房，因为据有关报道说，由于近几年的生活压力大也好，或者是自己的生活坏境所造成的也罢，越来越多的年轻姑娘们也开始有了乳腺问题了，甚至还有没有结婚的女性们因为得病之后，不得不将自己的乳房切除下来，这对于一个女人来说是需要多大的勇气啊。

　　那么有没有更好的预防这种情况发生的方法呢？其实保养乳房的方法也很简单，比如就是日常的简单按摩，就可以有效的解除后患。对胸部按摩的方法不仅仅是可以预防乳腺的一些疾病，还可以预防乳房的变形，例如乳房下垂或者是乳房的外扩等等一些不美观的外形。我们可以一天固定几个时间经常对自己的胸部按摩，可以起到保护胸部的作用。下面推荐一个最常见最有效的按摩方法，大家不妨尝试一下：

　　首先就是一个手拖住一个乳房，然后顺时针的方向开始轻轻的揉，而另一个手就要不停的轻轻的按压，这样可以让自己的乳头更有弹性。再有就是用自己的食指和中指夹紧乳头，这样轻轻的往外拉，一回几次，最后就是一只手对整个乳房轻轻的按压，这样每天晚上在临睡觉的时候，做上几个回合，相信就可以在短时间内给你带来不一样的惊喜了。

　　要是想要自己拥有丰满的胸部，每天固定的简单按摩还是远远不够的，同时还要注意好几点：

　　比如在我们日常生活中，每天都要带胸罩，对胸罩的选择也是有所讲究的，如果选择的胸罩不合适自己，对乳房也是一种无形的伤害，时间久了就会出现严重的外扩或者是变形。所以我们要选择自己合适的胸罩，再加上胸部按摩方法有效的实施，相信会让你成为一个充满自信的女性。