你对自己的胸部满意吗，你是否想做一个性感的女人呢。不如试试几个简单的丰胸操吧。

　　方法一：挺直呼吸

　　端坐于床上，双腿沿着床面往前伸直，双手握拳(大拇指在拳头内)，放置在能使上身坐直、胸部挺起的位置，保持这一姿势。从鼻腔猛吸一口空气，再大口地将空气吐出，反复照此方法吸气及吐气约5分钟。

　　方法二：双跪伏胸

　　双膝跪于床面上，右手在前左手在后撑住床面，眼睛直视正前方。双手手肘慢慢弯曲，使胸部向床面方向尽量贴近(但不要靠上去)，到最近点保持5秒，然后收回，重复操作3次。再换左手在前右手在后撑住床面进行同样方法操作。

　　方法三：抱乳呼吸

　　左手抱住左乳房，右手抱住右乳房，同时做向下压的动作，保持这一姿势。双肘关节一边向后拉，一边从鼻腔猛吸一口气，直到不能再吸的极限为止，再大口地将空气吐出，照此方法反复吸气及吐气约5分钟。

　　小编总结：这几式丰胸操简单易操作，在家就能轻轻松松完成，而且会有很明显的效果哦。再搭上适当的运动和保养，相信你也可以做性感妖娆的女人。