穿泳衣不可缺少的就是衬垫！不过，若是明年可以不用衬垫也有足够的胸围的话就更好。可是，涂抹保养胸部的乳液又很麻烦，用一下就不想用了。对于这样的人，我有好的长胸脯的方法要推荐给你喔！

　　知道吗？有穴道是具有长胸脯的效果的。若是按摩穴道的话，就算穿著衣服也可以做到，这样就能持续下去，不会一下就放弃了吧！现在就要为大家介绍几个具有长胸脯效果的穴道喔！

　　■还具有美肌效果的穴道‘膻中穴’

　　据说具有能够活化女性荷尔蒙分泌效果的穴道‘膻中穴’。

　　位于两乳之间正中央，与胸线齐平，轻轻地按押容易感到疼痛的部位便是‘膻中穴’了。

　　能够促进女性荷尔蒙的分泌，这个穴道不仅可以增长胸围，还具有美肌等效果，对女性来说是非常重要的。可以试著慢慢吐气的同时，一边按押刺激此穴道。

　　■帮助乳腺发育的穴道‘天溪穴’

　　能够刺激乳腺，具有长胸脯效果的穴道就是这个‘天溪穴’。而且，这是具有直接增长胸围效果的穴道喔！

　　位于乳房两侧外缘与肋骨的交界处并与胸线平行。最具有效果的按法是以已左手握住左乳，右手握住右乳，由下往上将胸部提起，以大拇指按摩此穴道。

　　按押这个穴道时也要一边吐气一边按押。就算是下垂失去弹性的胸脯，只要按摩此穴道刺激乳腺，说不定就能恢复到从前年轻有弹性的胸脯喔。

　　在洗澡时等身体变暖后进行上述的穴道按摩更能提升效果。在做半身浴的时候，一定要试试看喔！

　　不仅是按摩穴道，增长胸围与正确的姿势、规律的饮食及生活习惯等女性荷尔蒙的活性化有很大的关系。

　　但是，姿势与生活习惯是很难改变的。另一方面，做穴道按摩只要在想到的时候做就可以了，所以要不要试著开始从按摩穴道来保养胸脯呢？

　　除了按这两个丰胸的穴位之外，还能够通过饮食来补充身体的蛋白质以及丰胸所需的物质，这样就能够让丰胸的效果更加明显。一些有效的丰胸食物以及日常的小习惯都是你轻松丰胸的好伴侣。