爱美的女孩子们，是否在为自己的小胸而苦恼不已呢？怎样才能做到成功丰胸呢？让胸部在短期之内，变得坚挺而又丰满，并非什么难事，关键在于姐妹们是否找对了正确的丰胸方法，今天就让我们一同来了解下吧！怎样运动丰胸呢？

　　运动丰胸之简易举重：

　　1.躺在地上，双膝屈曲。

　　2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

　　3.将哑呤慢慢举向上，呼气。

　　4.将哑呤慢慢放下，吸气。

　　5.重覆动作3及4十次。

　　运动丰胸之掌上压变奏：

　　1.跪在地上。

　　2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

　　3.保持背部挺直及臀部收紧。

　　4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。

　　5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。

　　6.重覆动作4及5十次。

　　运动丰胸的小招式，怎么样，是不是很简单呢？坚持下去吧！