许多女孩子一直在追求着大胸的魅力，拥有着性感迷人胸部的自信感，可是对于小胸MM们来说，让胸部变大怎么这么难呢?其实不然，百街秀小编在此向大家推荐的简单轻松美胸操，不知不觉间练就出完美酥胸哦!期待吧!

对此，可试试三步美胸操——第一步：采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

第二步：双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。

第三步：维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作;放下双手，恢复原来的姿势。重复做20次。

功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

注意：为了胸部的优美线条，做此动作时特别需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。其实不要小瞧了这么简单的动作，如果能够长期的坚持锻炼下去，一定能取得不错的效果的。说不定你觉得在不知不觉中胸部一下子就大了，那时候不知道多高兴!~

为了让胸部的线条更加唯美，姐妹们，抽时间就动起来吧!