于是，很多美眉在想丰胸或是想减肥的时候，却都尴尬站在吃与不吃之间，左右为难。看最简答的只丰胸不长肉的方法>>>>
其实美眉们大可不必这么纠结，因为很多食物，只是吃得恰当的话，都是具有既丰胸又瘦身的效果。
最常见的丰胸食物有：木瓜，酪梨，牛油果，南瓜，黄豆，豆奶，豆腐，牛奶，花生，核桃，杏仁，芝麻，黄鱼，甲鱼，猪蹄等。
可选择的食物很多，而怎样吃得有效，却是需要窍门的。只丰胸不长肉的真正窍门>>>>
现在就给大家介绍几道经典的丰胸瘦身菜谱：
1、木瓜炖牛奶：去皮去籽切块的青木瓜加去脂牛奶，放在锅里煮开后，文火炖上十五到二十分钟，坚持每个星期吃三次，三个月可见效果。
2、自制新鲜豆奶，不加糖，每天一杯，两百毫升左右，半年内见效。
3、猪蹄焖黄豆，清理干净的猪蹄300克，黄豆200克；调料：酱油，糖，盐，胡椒粉，料酒，蒜；做法：黄豆浸泡两小时后，调料将猪蹄腌一个小时，下锅炒熟，然后加100克左右的清水，再将浸好的黄豆放进锅里，文火焖炖上40分钟，待收好汁后，即可使用。久吃有助丰胸，但吃的时候注意适量。
除此外还有黄鱼豆腐汤；花生黑芝麻粥等，都是具有丰胸作用的天然食谱。食材太多，食谱太麻烦，还有没有更加便捷的方法能达到只丰胸不长肉的效果>>>>
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虽说上面介绍的数种食物及食谱，都具有丰胸不长肉的功效，但是每个人的体质不一样，而更重要的是，每个人的食量以及自制力也不一样。所以，很多人即便是食材选对了，食谱也照做了，但是一段时间吃下了，还是很难达到理想效果。
其原因就是很多人，往往一不小心就吃过量了，只要是食物就会有热量，所以即便食物本身具有瘦身效果，但如果超过了那个度，还是会起到反作用。
另外，也有些美眉担心会吃过量，所以在食用的时候，就只稍稍品尝一下即止。无论是药还是食物，要起到一定的作用，首要一点是进食的量必须到了才行。因此，这样浅尝则止的美眉，自然也不可能达到丰胸效果。
所以，要想寻到最适合自己的适量，就只能是靠自己经过一段时间的实践去得到答案了。不过让人安心的是，这些食谱都是由真正的食材搭配出来的，吃多吃少，都不会对身体有任何副作用，因此可以放心食用。
不过如果有美眉没耐性去实践的话，还有一款更简单便捷的方法可以帮助丰胸，并且完全不用担心会长肉——红酒木瓜靓汤。
红酒木瓜靓汤也是纯天然成分健康的饮品，没有激素也没有添加剂，更不含任何西药成份，与日常的饮酒也不会有冲突，不需要忌口，使用安全放心，是美眉们的理想选择。点进官网，具体了解红酒木瓜靓汤>>>>
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