山药一在春天上市就成为了抢手货，不仅因为其含有丰富的保健作用，还因为它能够天然丰胸，威力强大。并且山药还是美容瘦身的最佳良品，很多女性朋友们保持身材又保持胸部不缩水的秘诀就是多吃山药。如果你也想尝试一下，那么就来看看小编为你特制的几款山药丰胸食谱吧。

　　山药果酱

　　准备材料：山药、果酱（什么味道的果酱都可以，随你喜欢。）

　　制作方法：将山药切片，抹上果酱蒸熟即可。

　　山药豆腐羹

　　准备材料：山药、豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜、鸡汤、盐、味精、胡椒粉、水淀粉。

　　制作方法：

　　1、山药去皮切丁，放在热水中焯一下，将豆腐切成块。

　　2、香菜洗净切末，香菇洗净切丁。

　　3、锅中加鲜汤，煮沸，放入山药。

　　4、山药熟了之后，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。

　　5、用水淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可。

　　山药优酪乳

　　准备材料：优酪乳1瓶，山药粉适量。

　　制作方法：将山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

　　【小编贴心提示】如果觉得味道太淡不好喝，可依个人喜好斟量加糖与白开水。

　　山药丰胸甜汤

　　准备材料：薏仁、枸杞、山药、葛根。

　　制作方法：将所有的材料都放入锅中，加入2碗水，待电锅跳起即可食用，可加少许糖调味。

　　山药木耳鸡汤

　　准备材料：山药、鸡肉、木耳。

　　制作方法：1、将山药去皮洗净切块，用加了白醋的水泡着备用，木瓜放在水中浸泡。2、鸡肉洗净切块，放进开水中焯水，捞起来时用冷水冲一下。3、将鸡肉放进烧开的水中，并加入姜片和料酒煮开。4、30分钟后加入山药和事先泡好的木耳。5、半个小时后加入少许盐调味即可。

　　山药红枣排骨汤

　　准备材料：山药、红枣、排骨、姜葱、盐、枸杞。

　　制作方法：

　　1、把所有材料洗净，排骨切块，山药去皮并切成块。

　　2、把排骨和山药分别焯水。

　　3、在锅里加入大量清水，把除了枸杞外的其他东西都放进去，用大火熬煮。

　　4、半个小时后加入调味料调味即可。

　　【小编贴心科普】：在中药学上，山药是补气的良品。气虚体质或者久病久虚的人更要经常食用，对身体大有好处。因为气血不足而导致胸部扁平的女性朋友最适合吃山药丰胸了。