平平的胸部对于姐妹们来说，一直以来是大家面临的尴尬话题，怎样才能让自己的双峰变得挺拔且又迷人呢？挺女网小编向姐妹们推荐简单实用美胸操，快速且又高效，一定不会让平胸姐妹们失望的哦！成功刺激乳房发育，千万不要忽略哦！这套美胸按摩方法有五个步骤：

　　1：两根手指放到乳头处，轻轻地打圈按摩；

　　2：一只手托住一边乳房下面，另一只手则握住乳房回来按摩，五分钟后换另一边乳房做同样的按摩；

　　3：如图三红点处，两手指按住这个穴位，轻轻地来回打圈，以这个穴位为中心按摩；

　　4：两只手抓住乳房，从乳房外缘向乳房中心中按摩，回来五分钟左右；

　　5：最后以乳头为中主在乳房周围来回打圈按摩。

　　这套按摩手法最在的洗澡的时候时行，用温水对着乳房冲一会让乳房周边的血液循环加快再按摩效果更好，而且力度不能过大，否则会让乳房的细血管破裂的。长期坚持效果更明显喔！

　　姐妹们看了刚才挺女网小编给你们介绍的美胸按摩操，有何启发呢？教着实令大家心动哦！赶快试试吧！