我们在减肥的时候常常很担心自己的胸部也会随之变小，尤其是节食减肥是一定不要的。其实一些美味食物可以帮我们减肥又丰胸。

　　【1】豆浆

　　丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆异黄酮，跟我们体内的雌性激素的作用类似。

　　雌性激素是对我们相当重要，包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。

　　特别是睡前喝杯豆浆，能令生长激素分泌增加，对丰胸很有效果哦。

　　【2】纳豆

　　跟豆浆一样，纳豆也是大豆制品之一，所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。

　　而且纳豆中含特含纳豆菌，摄入后能促进身体对大豆异黄酮的吸收，比起吃大豆更能丰胸哦。

　　另外，大豆的保质期比较短，能督促你尽快吃完，这样就不会让你的美胸计划拖拖拉拉了。

　　【3】香蕉

　　说起减肥水果，香蕉可以说是热门首选了，早上吃香蕉不但能促进排毒，饱腹减肥，还是丰胸的最强食品。

　　而早上又正好是吃香蕉丰胸的好时机，仅仅是吃1根，就能马上调理内分泌的平衡，有频率的坚持吃，胸部就慢慢变大了。

　　【4】石榴

　　石榴一颗颗晶莹剔透，红嫩嫩的一看就知道是女性的福音，最近也成为不少营养师推荐的减肥食品。

　　摄入石榴后，能帮你调理内分泌平衡，同时让你脸色变得更红润，皮肤更光滑，并快速恢复体力，消除疲劳。

　　小编总结：小编推荐的这几类食物，既能减肥又有丰胸的功效。要想减肥的同时拥有凹凸有致的身材，就多吃这些食物吧。当然还要配合适当的运动，才会达到更加明显的效果。