女性爱美，利用食补方式补充胶原蛋白丰胸，时有所闻。许多丰胸族追求事业线，不惜猛吃猪脚、鸡脚、猪皮，结果越吃越胖。营养师表示，胶原蛋白分子量大，用抹或是用吃，都无法达到回春效果。利用食物中的胶原蛋白丰胸，千万要注意不能摄取过量，否则丰了胸部，却肥了全身，实在划不来。

     丰胸营养师指出，现在有许多女性意识到补充胶原蛋白，对保持年轻的重要性。胶原蛋白较多存于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，还有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。但是摄取过多，容易使胆固醇升高，对健康有负面影响。但是，鱼类胶原蛋白对人体相对有益，因为鱼类胶原蛋白的组成结构与人接近，故而容易被身体组织辨识吸收，吸收率也提高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，鱼翅是其中最名贵的品种，用炖、煮和煲汤的烹调方法，能使食物中的胶原蛋白充分释放。

    女人乳房的发育与食物有一定的关系，但并非人人对饮食丰胸都都有效果，因为乳房是富于脂肪的腺体组织，靠食物摄取蛋白质、胶原蛋白最后丰胸的不仅仅是胸，身体也会因为营养的过多摄入而变得肥胖臃肿，到最后身体长胖，但胸部仅仅是多了些脂肪，一旦减肥，胸部又会恢复原样。