平坦的胸部多少会让人有点自卑感，你可以忽视别人的“飞机场”“太平公主”等冷言冷语，你可自称真汉子，但是每次看到别的MM胸前有料不管 什么style都能轻松hold住的时候，你肯定就不淡定了。别硬撑着啦，只要多吃以下食物就能拥有大咪咪哦！

1、牛奶麦片

　　平时的饮料就换成牛奶麦片吧，只要将牛奶和麦片搅拌均匀，用小火煮10分钟，直到麦片膨胀就ok了。牛奶和麦片都含有丰富的高蛋白和钙质，有不错的丰胸效果。

2、猪尾鸡爪汤

上菜市买好猪尾和鸡爪，可加点香菇提味。一般一条猪尾搭配三个凤爪就可以了，将鸡爪对半切开，猪尾切成段，在热水中焯一下。将所有材料放入锅中熬，炖烂了加盐即可食用。凤爪和猪尾都含有大量的胶质，让胸部更有弹性。

3、木瓜炖鱼

选择青木瓜和活鱼，将它们切成段放入锅中熬煮，熟透即可。青木瓜具有丰胸作用，有利于增大胸部。鱼肉蛋白质丰富，可以为胸部提供充足的营养。

吃什么可以丰胸，这里就有现成的妙招，千万不要错过哦，反正也是要天天吃饭，就多准备一道丰胸餐吧，赶紧试试看吧！