“乳沟像时间，只要挤一挤都会有”，这是很多女人的观念。尤其是现在的明星，只要出现几乎都要挤出个乳沟来，以显示其丰满。随之大批年轻时髦女子也极力随着效仿。事实上，挤压乳房不利于乳房健康，伤害有很多：

　　1、产生缺氧反应

　　被挤压的胸部不能充分扩张，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间地挤乳沟，就有一种憋气感。

　　2、不利于乳房发育

　　束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

　　3、可致乳腺增生

　　要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。

　　4、影响今后哺乳

　　挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　挤乳沟的伤害那么大，但是很多时候往往又需要露出乳沟，展现事业线，那该怎么办呢?

　　如果你的也希望自己的乳房饱满，圆润，有自然的深乳沟，那就不可光靠挤压，要用科学的方法来丰胸，让自己的乳房变大，乳沟自然就出来了。一般来说，比较健康的方法主要有以下几个：

　　1、使用一些丰胸产品

　　有经济条件的女性也可以尝试用一些丰胸产品。比如用一些丰胸膏，丰胸精油，喝一些丰胸汤都是可以的。喝丰胸汤是比较简便的，不管是上班还是在家休息，出差，随时随地可以冲上一杯。丰胸汤的种类很多，红酒木瓜靓汤是其中卖得比价好的一款，不管是口感，市场口碑，效果各方面效果都不错，有兴趣的女性不妨一试。

　　2、多运动每天进行体育活动

　　多做丰胸运动适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。在运动的时候配合喝一些丰胸汤，还可以为身体补充营养，让运动效果更加好。