虽然我们已经过了正常的发育年龄，但是对于胸部来说，只要用对了方法，还是能够有二次发育的，所以今天我们就来了解一下有什么方法能够让胸部更加的丰满。 饮食促进胸部发育

　　食物中含有各种丰富的营养物质，所以我们可以专门针对胸部的发育选择正确的饮食。适当的锻炼充足的钙质就可以帮助胸部的生长，所以经常饮用奶制品就是不错的选择，还有含有维生素E和维生素B的蔬菜及肉类中都含有能够刺激激素合成和分泌的物质，促进乳腺细胞的生长，慢慢胸部就会变得丰满而有弹性。

　　丰胸产品进行按摩

　　市场上的丰胸产品主要有丰胸精油、丰胸乳霜和丰胸药。它们的特点和成分都有所不同，而且效果也是因人而异。不过这些产品共同的特征都是含有能够刺激雌激素分泌的物质，而且要配合正确的按摩手法才能达到最好的效果。不过在购买之前我们还是要注意具体的成分以及是否有副作用等细节的问题，然后在进行最终的选择。

　　正确穿内衣

　　一个好的胸罩可以帮助我们调整不完美的胸型，甚至一些高端的内衣产品中还含有能够刺激胸部发育的特别技术，但是对于普通胸罩来说，最基本的就是要合身，太大会造成胸部的下垂或外扩，太小又会让胸部变形或者是影响到它们的发育，所以无论从材质、大小还是舒适性上面我们都要特别的留心。

　　针灸穴位丰胸

　　按照中医的理论进行针灸丰胸，刺激肝经和胃经能够帮助乳房进行发育。在进行针灸丰胸之前，首先应该保证自己的脾胃功能良好，然后再选择一位口碑比较不错的中医师帮助自己进行针灸丰胸的疗程，在平时的生活中也可以多喝一些能够滋养肝胃的药膳，让胸部由内而外的开始丰满胀大。

　　自我按摩

　　无论是否使用丰胸产品，我们都应该每天抽出10分钟左右的时间进行胸部的按摩，尤其是在泡澡的时候，当全身的毛孔张开，血液循环畅通的情况下，使用一些精油或者单纯的在胸部进行轻柔的按摩，不但可以促进乳腺的发育同时也可以让胸部的形状更加的完美迷人。