春季丰胸食谱一：红酒木瓜汤

　　材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿。

　　做法：野葛根和木瓜洗干净切成片。红酒倒入锅里，加入切好的野葛根和木瓜，盖上盖子，煲2小时左右，然后加糖和西红柿即可。

　　点评：丰胸效果比较快，西红柿减缓皮肤老化速度的效果。还能保持皮肤弹性，消除皱纹和橘皮现象。

　　春季丰胸食谱二：山药果酱

　　材料：山药、果酱。

　　做法：山药切片蒸熟，撒上果酱蒸熟即可。

　　点评：山药可以补气。气虚体质或者久病久虚的人经常食用大有裨益。由于气血不足导致胸部扁平的人最适合吃山药丰胸。山药容易上火，偏热体质的人要慎食。

　　春季丰胸食谱三：酸奶炼乳

　　材料：150毫升酸奶、两汤匙炼乳。

　　做法：一天吃两尺，早晚各一次。可以配合全麦面包。

　　点评：炼乳和酸奶中的碳水化合物和维生素C结合起来，更加营养，对丰胸更有效。

　　春季丰胸食谱长期坚持吃才能看到明显的效果。除了丰胸食谱外，还可以多吃富含维生素E和维生素B族的食物。这两种维生素有利于激素的分泌。因此可以多吃卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等。