一说到食疗，估计大多数人都是这样认为的，那肯定很难吃，和药一样的苦，其实不然，就像饮食丰胸一样，利用食物中的天然丰胸元素，加以烹饪，就可以打造成非常完美的丰胸菜色了，4款丰胸美食推荐给大家，在享受中让胸部变大。

　　Recipes 1——椰菜鸡肉卷
　　材料：椰菜叶8片、鸡肉碎240克、洋葱半个、胡萝卜1/3根、鸡蛋1个、小麦粉半杯、盐和胡椒粉适量、酱油2勺、料酒1勺、酱汁1杯、生姜少许、藕粉适量。
　　做法：将椰菜叶稍微用水焯熟后冷却。在碗中放入鸡肉碎、洋葱碎、胡萝卜碎、鸡蛋、小麦粉、盐和胡椒粉，充分搅拌。搅拌后的鸡肉，用冷却了的椰菜叶包裹起来，并用耐热的保鲜膜包起来，放到微波炉中加热10分钟。将酱油、料酒、酱汁、姜末等放入锅中炒热，将藕粉溶于水勾芡，最后将酱汁淋到鸡肉卷上即可。
　　功效：鸡肉营养丰富，相比猪肉牛肉，胆固醇含量较低，是减肥时的肉品最佳选择。同时，鸡肉含有的微量脂肪，是女性乳房细胞生长的必备原料之一。所以，鸡肉含有丰富的胶原蛋白，是乳房生长发育的催化剂。

　　Recipes 2——鱼肉豆腐汤
　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
　　做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。

　　Recipes 3——杏仁草莓奶拌
　　材料：草莓口味奶拌 20g,牛奶1杯,适量大杏仁。
　　做法：先把草莓口味奶拌放到马克杯里备用。将牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入马克杯子里，然后用汤匙充分搅拌，就可以喝了。搭配一些可口的大杏仁，口感好之余，丰胸效果更佳哦。
　　功效：草莓富含维生素B1、B2、C，维生素B可以刺激荷尔蒙分泌，达到丰胸功效，维生素C则可以让胸部皮肤变得更紧致光滑。

　　Recipes 4——豆豆鸡翅
　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
　　做法：黄豆、青豆用开水泡涨，用沸水焯一下，待用。把黄豆、青豆放人锅中，加入适量的水，炖至烧开。水开后放入鸡翅.炖熟后加入调料即可。
　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”?“异黄酮 类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。