胸部是身体之中最能展现女性体型的部位，也因此在美容整形之中，丰胸手术一直拥有历久不衰的超人气。
但是，其实有「胸部变形了」「胸部似乎变小了」等问题的人也不在少数。提到完美的胸部，比起罩杯的大小，胸部肌肤的弹性和稚嫩的胸形才是重点!
■胸部的大小要靠运动，胸形就要靠淋巴按摩
支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时，可以试着训练一下胸大肌，来让自己的胸部UPUP!
此外，胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。
淋巴就位于皮肤的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按喔!
■养成好习惯，让你的胸部UPUP
这边要介绍可以持续每天做又简单的运动和按摩，来让胸部UPUP!
在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的!搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容液来进行按摩，还可以顺便做帮肌肤做保湿喔!
【让胸部UPUP的小运动】
1：首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。 在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。
2:接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。 两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。 如果可以的话，加上哑铃效果会更好。
【让胸部UPUP的按摩】
1：用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。
按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的!做完一边之后，另一边也不要忘了喔!
2：接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂喔!这个步骤也要两边交替轮流做喔!
3:最后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。
整形的丰胸手术还是伴随着一定的风险，而这样每天的美容小习惯，不用丰胸就可以让你的胸部UPUP啰!而且按摩还可以促进女性荷尔蒙的分泌，对胸部UPUP的效果可是不容小觑的喔!
