现在的很多“太平公主”都非常推举运动丰胸法，因为这种方法不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌，保持身体健康。就是因为有这样的需求存在，于是我们的身边便有了丰胸瑜伽的出现，有的是水中丰胸运动，有的是各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，那都不是事。那也都是心甘情愿的。
瑜伽中的一些动作还能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。水中运动是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部起到按摩作用，以此来刺激乳腺，调整胸形，久而久之，还能让尺寸变大！
很多医生致力于丰胸职业的专家也都很赞同运动丰胸，他们都表示运动丰胸不仅安全有效，而且好处多多。我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成的，通过力量训练能够让胸大肌变得结实，从而使乳房的曲线更加完美，还能保持乳房的弹性和形状呢。
百街秀小编推荐一款健胸动作，可以防止下垂并紧实胸部。1、抬头挺胸站立，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。2、双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。3、维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。4、放下双手，恢复成原来的姿势。此组动作每次重复做20 次。
