如何利用经期丰胸？经期是个精妙的调整期，女性若利用合理得当，把握经期丰胸最佳时间，多吃丰胸食品，你的胸部就会快速变大。那么经期吃什么丰胸呢？下面就来看看小编为你介绍的。

　　月经后丰胸最佳时间：经期第1到第3天

　　如何利用经期丰胸？丰胸不是我们想象的那么难。只要善于利用女人经期这段特殊时间，配合能够调节荷尔蒙变化的食物，就可以快速顺利达到丰胸效果。美国医学方面的专家指出，女人在月经到来时的第一天到第三天，是女人丰胸的黄金时期，这段时间内配合饮食丰胸的话，丰胸效果就会事半功倍。

　　为什么经期第一到第三天是丰胸的最佳时机呢？胸部的丰满度会受到女性卵巢动情激素分泌量所影响。而在月经第一天到第爱三天这段时间中，卵巢动情激素会24小时等量分泌。所以，这个时间段是刺激胸部脂肪，增加胸部脂肪饱胀度的重要时期。配合有关饮食的话，丰胸效果比平时要高出好几倍。

　　女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。

　　如何利用经期丰胸方法之合理利用生理周期

　　第一周：生理期开始

　　在经期的时候，一般只是水分滞留，并不会囤积脂肪，同时在经期的时候，随着经血的流失，人会元气大伤，这个时候最好注意休息。

　　第二周：卵胞期

　　这个期间人体的新陈代谢是最活跃的，而且影响胸部丰满的卵巢动情激素也在不断地分泌着。此时是丰胸与减肥的最佳时候。不妨使用些保养品、面膜、按摩以及丰胸产品。

　　做法：每天临睡前洗澡，沐浴后趁着皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜、按摩霜或者丰胸喷雾，然后沿着逆时针方向向上按摩15分钟。

　　同时注意饮食，多吃些富含钙质、维生素E、维生素B等食物，以及配合些丰胸锻炼，这样就能够有效地促进胸部的发育与生长。

　　第三周：前黄体期

　　这个期间是丰胸的次黄金期。这个时候应该坚持上周的锻炼以及食谱，同时要加紧运动锻炼，加入有氧运动，比如游泳、有氧舞蹈、跑步、打球等。

　　第四周：后黄体期

　　这个时期注意选择效果强、控油、保湿的产品，尽量多吃些阴性的食物，比如番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、西瓜等食物。

　　如何利用经期丰胸方法之经期丰胸食物

　　1、木瓜酸奶

　　提到吃什么食物丰胸效果最好的话，木瓜可以说是这方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素，都是丰胸的重要成员。但如果只是吃木瓜的话，这两种营养素不容易被人体吸收。所以，自制木瓜酸奶，人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素，达到丰胸效果。

　　2、酒酿鸡蛋

　　将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中，每天早晚食用，坚持下来就可以看到明显的丰胸效果。酒酿鸡蛋中含有醣化酵素，这是一种天然的荷尔蒙，有助促进胸部发育。另外，鸡蛋中含有热量，是丰胸不可缺少的热量来源。

　　3、黄芪红枣茶

　　材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

　　做法：

　　①将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。

　　②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

　　丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。

　　4、蛤蜊汤

　　材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

　　做法：

　　①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

　　②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

　　丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

　　5、牛油果奶式

　　食材：牛油果半个、鲜牛奶250毫升、核桃适量、蜂蜜。

　　方法：

　　先用汤勺把牛油果果肉挖出来，备用;往果汁机中加入鲜牛奶、核桃、牛油果肉，然后打成果汁;在果汁中加入适量蜂蜜，调匀即可。