产后由于各种原因，新妈妈的乳房会出现下垂和松弛的情况。那么产后妈妈如何丰胸最快最有效呢?下面就为大家盘点几个非常有效的产后丰胸的最快方法，这些方法能够很好地改善胸部下垂等问题，帮你恢复产前好身材。

　　产后丰胸的最快方法一、丰胸操

　　运动是最健康有效的丰胸方法，所以新妈妈们不妨在产后经常做做健胸操来锻炼胸部肌肉，这样可以使胸部看上出更加丰满坚挺，只是进行丰胸操需要很长的一段时间，需要有很大的耐力。

　　产后丰胸的最快方法二、沐浴丰胸

　　新妈妈沐浴时用莲蓬头冲击乳房，这样可以有效地刺激胸部皮肤，促进乳房的血液循环。达到丰胸的效果，小编建议用冷热水交替进行。这样效果会更好。

　　产后丰胸的最快方法三、乳房按摩

　　每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，这样可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

　　产后丰胸的最快方法四、不要太早减肥

　　有些新妈妈想快速恢复产前的身材，生完孩子没多久就投入到减肥中去，但是很多新妈妈不知，在你体重减轻的同时你的乳房也会缩小，产后新妈妈需要一年左右的时间才能逐渐恢复身材，因此新妈妈为了长久的好身材不要急于减肥。

　　产后丰胸的最快方法五、多吃瘦肉和鸡蛋

　　雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好，b族维生素是合成雌激素最主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

　　产后丰胸的最快方法六、其它方法

　　除了以上的方法，还可以使用丰胸霜来进行丰胸，但通常丰胸霜都含有激素，所以在哺乳期不要使用，以避免影响到宝宝的健康。另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式，要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加丰满。