李小璐丰胸秘籍是什么？曾经的李小璐胸部扁平，而如今李小璐饱满坚挺、呼出欲出、人气高涨，网友们纷纷挖掘李小璐丰胸秘籍。在再三追问下，李小璐在微博上严肃澄清自己的胸部货真价实，并透露了一些自己的丰胸方法。
总的来说，李小璐丰胸秘籍就是四个字：内调外养
女性胸部二次发育是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想像李小璐一样胸部二次发育的MM们就必须从“内调外养”两个方面双管齐下。
“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。
“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦！而有些食谱汤谱就能很好地达到这种效果。
李小璐丰胸秘籍之党参枸杞羊肉汤
补肾养巢的丰胸食物：党参枸杞羊肉汤
羊肉能补血益气，温中暖肾;党参能补中益气，健脾益肺;枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。
准备材料：
羊肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
做法：
1. 将羊肉切成大小均匀的小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌至入味;
2. 将党参、枸杞子、菟丝子、砂仁、牛膝放入锅中，加水煮30分钟，倒出汤汁;
3. 将羊肉放入锅中，将步骤2中得到的汤加入，再加适量清水成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦。
李小璐丰胸秘籍之杏仁猪肺汤
原料：
新鲜猪肺1个，生姜汁60毫升，甜杏仁60玫，蜂蜜250克。
做法：
1.将猪肺洗净，甜杏仁用温水净泡2小时，去皮，捣烂，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀，塞入猪肺管内，扎好管口备用。
2.将猪肺放入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火炖150分钟即可。
丰胸效果：
杏仁富含蛋白质及纤维质，有助增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进乳腺发育的作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，达到瘦身的效果。想要丰胸又要瘦身的MM绝对可以多吃哦。
李小璐丰胸秘籍之木瓜玉米甜汤
材料：木瓜500克甜玉米500克大豆50克冰糖30克清水2000克蜂蜜4汤勺
1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。
2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟。
3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
4、倒出，等温度降到80度时调入蜂蜜。
功效：这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。
李小璐丰胸秘籍之珍珠鹌鹑蛋
材料：
南瓜、青椒、鹌鹑蛋、盐、白糖、姜片、高汤、水淀粉。
做法：
1.南瓜洗净后去皮，去瓤及子，瓜肉切成滚刀块;青椒洗净后切菱形片;鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。
2.炒锅倒入适量油，烧至五成热时下入姜片略炸，随后倒入南瓜块，翻炒一会然后倒入高汤。
3.略煮一会，待南瓜变软后放入鹌鹑蛋，青椒片，盐，白糖，翻炒均匀后再煮一会待汤汁收浓后就可以出锅了。
丰胸效果：
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质，能够刺激雌性激素分泌，促进乳腺发育。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相当有利，但也不要过食造成胆固醇超标哦。
李小璐丰胸秘籍之黄豆猪手丰胸汤
材料：猪手500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。
做法：
1、将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。
2、锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉血水。
3、重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。
功效：此丰胸汤益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪松弛之女性。
李小璐表示，吃丰胸食物非常重要，所以她经常会搜寻各种丰胸食谱，她还建议各位MM不要只使用丰胸产品，饮食丰胸也是非常重要的，这也是李小璐丰胸秘籍必不可少的一部分。
要想胸部二次发育，首先要了解丰胸的原理。乳房要丰满，就必须聚集足够的脂肪，让乳腺组织受到的更多的刺激，加快血液循环，促进淋巴回流畅通，激活乳腺因子，使其复活、再生，重新发育成长。乳腺因子增多，腺泡增多，乳房脂肪组织复活再生，使乳房脂肪积累增厚，实现增大、丰满、坚挺的效果。李小璐的丰胸秘籍，也正是利用了这样一个原理。
同时，乳房的挺拔和发育需要持续不断的营养供给，MM们要想像李小璐一样胸部二次发育，就必须从“内调外养“双向结合入手。“内调”全面补充女性所必须的营养素，养巢补肾，调节女性雌激素的分泌，平衡女性荷尔蒙，全面为乳房“进补”，让乳腺细胞持续“年轻活跃”;“外养”，则需要能快速补充乳房缺失的营养，滋养乳房组织细胞，促使乳腺分子体积和乳房脂肪呈倍分裂增长。"内调"和“外养”，这也正是李小璐丰胸秘籍中的核心内容，只有两者缺一不可，才可保证乳房快速增大，真正达到丰胸的目的，并确保丰胸不反弹。
