有些想丰胸的MM一直在搜集丰胸食谱，试过一种又一种，到底吃什么才能让胸部变大呢？今天小编介绍一些常见的丰胸食物，无论你是尚在发育的少女，还是成熟的女性，都可以多吃,胸部想不挺都难哦！

　　坚果类丰胸食物：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。

　　蔬菜类丰胸食物：地瓜叶、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、马铃薯、苜蓿、番茄、茄子、胡萝卜。

　　功效：叶菜类食物中，以莴苣最具有丰胸效果哦。

　　水果类丰胸食物：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄。

　　功效：木瓜是许多女性推崇的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，若加肉类一起煮，将可帮助蛋白质消化、促进乳腺发育。

　　多吃含胶质的食物食物：猪蹄、猪尾巴、鸡爪、牛肉、蹄筋类、海参。