食疗不仅仅是养生的手段，也是最安全最健康的丰胸方法。在初秋哪些丰胸食谱可以满足胸部的营养需求，让胸部浑圆又丰满。

　　木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。

　　作法：

　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2.再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

　　归耆鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

　　作法：

　　1.先将鸡腿洗净并切块。

　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一路炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

　　做法：

　　1.生牛肉片加酱油、料酒， 腌半小时；

　　2.木瓜去籽切丁；

　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

　　5.木瓜丁在油中快炒几下；

　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

　　小建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

　　花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

　　作法：

　　1.将花生洗净，备用。

　　2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　3.将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4.最后插手适中的盐即可。

　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果，不妨能够3天吃1次碰命运！