导语：很多女性选择用食品方向，运动方向，手术方向灯简单常见的方式，确很少或者说没时间对胸部每日进行按摩。其实按摩对乳房很有好处。今天，小编就为“懒女人”们介绍几个简单的丰胸美乳按摩招式。

　　“懒女人”招式一

　　用左右双手手指指面，分别均匀地圈住乳房周围，每次停留约2秒的时间。注意要把握圈住乳房时的力度，不宜用力过度，以免挤压乳房。根据个人乳房的感觉适应情况决定按摩的次数。

　　“懒女人”招式二

　　右手向右乳房左下边处移动，将右手向右乳房上面往上提，一次过后，反方向再操作一次。左右两边乳房各按照这个手法来回做10次左右。这个简单的按摩招式主要是通过按摩

　　胸腺与淋巴腺，促进女性乳房的血液循环。

　　“懒女人”招式三

　　运用左手手部由接近腋下的地方，向上提至胸部位置，左右乳房各做10次。这个简单的按摩招式主要是通过按摩乳房和腋下的淋巴，达到缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部，使乳房更加丰满的目的。

　　“懒女人”招式四

　　把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩。这个动作一定要轻柔，因为乳晕接近乳头，如果用力过大会不小心碰触到乳头。乳头是极其敏感的，需要特别注意。依据个人情况反复数次按摩即可。

　　“懒女人”招式五

　　将左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。注意按摩力道要适当，不宜用力过大。先托左边乳房同理。右边乳房轻轻按摩10次左右后，再换左边按摩，如此反覆按摩10至15次，一次按摩的时间最好3，4秒左右。

　　“懒女人”招式六

　　首先可以从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房。此动作可是提升胸部。