你还在为什么方法丰胸最安全有效而烦恼吗？小编告诉你“吃”，就是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有波霸般丰满美乳，就必须给你的胸部补充足够的营养。下面推荐的5款中药丰胸食谱，经常食用可以促进乳房发育，提升女性曲线美喔。

加味黑豆鸡
　　材料：乌骨鸡/母鸡半只、姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许。
　　做法：
　　1、将丰胸食品全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，
　　2、加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
　　功效：这种中药丰胸食谱具有温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育，丰胸效果显著。

山药炖猪蹄
材料：山药100克、猪蹄250克、花生仁（生）30克、盐2克
做法：
1. 将山药洗净，去皮切块；
2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
功效：这道炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

红豆山药薏米粥
　　材料：红豆、薏米、山药、燕麦。
　　做法：1、将山药切成小块，燕麦切碎。
　　2、将红豆和薏米煮分钟，然后熄火再焖半小时。
　　3、将山药、燕麦片放入红豆和薏米中煮，开锅3分钟然后再焖30分钟即可。、
　　效果：红豆和薏米具有利尿去水肿的作用，是减肥的推荐食物。加上山药组合成减肥丰胸的最佳食谱。

鹿胶健胸茶
　材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc
　做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。
　功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢，但却是丰胸的好帮手。

养阴清热烩海参
　　材料：海参1碗、黄耆3钱、新鲜山药半碗、玉竹3钱、桑葚子3钱、石斛3钱、姜3片、适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。
　　做法：
　　1、将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。
　　2、虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。
　　功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，便秘者食用。