加厚的内衣也无法让你看到盼望的乳沟，怎么撑也无法摆脱“搓衣板”的烦恼。别再偷懒了，在空闲时间动起来，活动活动，做做丰胸按摩和丰胸操，一定会收到不错的成效。

　　丰胸按摩三步骤

　　第一步：

　　1、双手四指并拢，由胸部两侧往胸部中间做放射状按摩，保持1分钟。

　　2、双手放在胸部下方，往上托起胸部，保持1分钟。

　　加厚的内衣也无法让你看到盼望的乳沟，怎么撑也无法摆脱“搓衣板”的烦恼。别再偷懒了，在空闲时间动起来，活动活动，做做丰胸按摩和丰胸操，一定会收到不错的成效。

　　第二步：

　　1、用右手掌从左侧锁骨往下按摩至胸部上方。

　　2、从胸部下方往上按摩至锁骨处。

　　加厚的内衣也无法让你看到盼望的乳沟，怎么撑也无法摆脱“搓衣板”的烦恼。别再偷懒了，在空闲时间动起来，活动活动，做做丰胸按摩和丰胸操，一定会收到不错的成效。

　　第三步：

　　1、右手掌从胸骨中央往左侧胸部做推按动作，直至腋下。

　　2、再从腋下往中间推按胸部，使胸部更加聚拢。

　　加厚的内衣也无法让你看到盼望的乳沟，怎么撑也无法摆脱“搓衣板”的烦恼。别再偷懒了，在空闲时间动起来，活动活动，做做丰胸按摩和丰胸操，一定会收到不错的成效。

　　丰胸操

　　1、平趴，双手屈膝，撑地，手臂一定要夹紧胸部，双腿伸直并拢，目视前方。

　　2、抬起右小腿，上身保持不动，此时你会感到胸部肌肉受到挤压，坚持1分钟。

　　3、用相同的方法换一只腿进行，同样保持1分钟。