丰胸操让女性拥有丰满胸部！胸部位于锁骨以下至肋骨下方之间的位置，周围布满了淋巴腺，能将血液中的氧气与营养物质输送到细胞内，然后将细胞中的老旧废物“赶走”。想要丰胸，关键就在于淋巴腺、乳腺和脂肪，这跟我们手足随意动一下大不相同，平时我们穿着内衣胸罩，令胸部长时间紧绷在小空间内，很容易出现血液与淋巴循环不畅等情况。
同时，雌性激素的分泌失衡，疲劳物质的积聚，脂肪开始橘皮化，胸部变得僵硬冰冷，加上胸部根基的肌肉运动不足，肌力衰退，无法牢牢地承托整个胸部，乳房受重力的影响往下垂。为了解决这一系列让你烦恼的胸部问题，领客康健网小编强烈推荐你做一下丰胸操，每天持续下来，巨大的变化指日可待！
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Point 1:早上起来，晚上睡前，1天两次
Point 2:心脏位于我们的左侧胸，从左侧开始做起来
Point 3:注意摇动的方式，这能带来不同的效果
● Step 1 手臂、腋下、侧腰伸展
1、两脚张开至与肩同宽地站立，右臂屈肘打开，手扶在侧臀上，左臂侧平举，手指往前拉伸。
2、然后保持这个姿势，左手手掌往上下翻向扭动，带动整个肩关节转动起来，重复4-5次。
3、伸直左臂，绷直手肘，左侧手掌往后方压起来，令手掌与手臂成90度，保持姿势5秒后放松，重复3-5次，令手臂内侧的肌肉拉伸起来。
4、然后以同样的方法令手掌往下翻，掌心向前，同样地手掌与手臂成90度角，保持5秒，重复3-5次。
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5、一边往内外转动肩胛骨，一边慢慢地往上抬起手臂。
6、当手臂举至头顶时，手掌尽量往上拉伸，令手臂、腋下、侧腰的肌肉往上提升。
7、双臂屈肘并举于头顶，左右下臂叠放，右侧的放于上方，用手扣在左侧的手肘上，上臂与腋下充分拉伸。
8、然后以这个姿势，往右侧弯腰，进一步拉伸左侧身，同时保持呼吸，充分4-5次。
9、最后将左臂往上伸直，松开右手恢复扶着侧臀的姿势，内外地转动左臂几次后完成，然后左右互换，重做整套动作。
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