丰胸运动可以帮助我们健康有效的丰胸，所以很多女性朋友都会选择运动来丰胸。今天，我们就教大家几个简单的丰胸运动，让你挺起来做女人。

　　站立丰胸运动一

　　保持挺直的站姿，双腿和手臂保持在放松状态，左右双腿微微张开，左右双手手臂交叉做军礼敬礼姿态，手臂尽量抬高，向上提拉胸腔。保持敬礼姿态停留约3秒，再重复这个动作6次左右。

　　站立丰胸运动二

　　做这个运动需要一个椅子协助。同样保持和运动一医院挺直的站姿，双腿和手臂保持在放松状态，左右两手保持绷紧伸直，从背后抓住椅背，然后慢慢往下蹲，再回复，重复约5-10次即可。

　　站立丰胸运动三

　　保持挺直的站姿，双腿和手臂保持在放松状态，左右双腿微微张开，左右双臂要保持和肩部在一个水平线上，先向身体两侧分别平伸，接着向前弯曲，左右两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复5-10次。

　　坐地丰胸运动一

　　保持放松状态，坐在感觉的地上或者床上都可以，左右两膝微微向上弯曲，左右两手伸直尽量往后撑着地面，接着臀部离开坐着的地面，尽量使膝盖以上直至颈部与地面平行，重5-8次。

　　坐地丰胸运动二

　　打开左右两手掌，弯腰，手掌伸直地面压住地面，将右臂弯在乳房前，再向左边方向伸去，接着将右边臂膀收回来，尽最大力量向右边方向伸直。左右两臂交换做这个动作，重复5-10次。

　　合理科学的运动不仅有利于我们丰胸还有利于我们的身体健康。所以女性朋友在日常生活中应该要多多运动，不管是做丰胸运动还是一般的运动也好，相信这个简单的丰胸运动一定会帮到你的。