现在许多女性朋友在怀孕哺乳孩子之后，乳晕有变大的现象。这种现象很正常，但有许多女性觉得不够美观，觉得乳晕小一点好看。那么，什么是乳晕缩小呢？

　　怎么缩小乳晕？

　　通过物理方法缩小

　　一般可以通过在乳晕外围部分抹维生素E和维生素C来淡化变小乳晕。平时也可以适当按摩，加快血液循环，也有利于淡化和缩小乳晕。现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品，可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的，不过在选择产品的时候要注意，选择植物的刺激性小的，以免给乳房带来伤害。

　　通过手术变小

　　乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或下垂。美观的乳晕直径在3~5cm，超出这一标准就不美观了，显的乳房松垮无形，多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。

　　乳晕缩小的过程

　　1、麻醉。乳晕缩小手术在局麻下进行即可。

　　2、切口。手术采用乳晕环周切口或扇形切口。乳晕缩小手术不伤及乳头及乳腺组织的，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。

　　3、切除乳晕。以乳头为中心，测好适当的半径，之后将范围之外的乳晕皮肤切除，保留皮下血管网和真里皮层，防止乳晕供血不足。

　　4、调整。外围皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形的皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。