胸部过大也是一种负担，女人的胸部不要过大，但是也不能太小，关于胸部比较大的女士，才能经过缩小手术来调整胸部尺寸，能够让外观看上去特别性感美丽，关于胸部比较大的女士才能选用做胸部整形手术，并且要不吃脂肪较多的食品，尽量合理的控制自己的体重，胸部过大该如何办？

　　1、苹果

　　苹果虽然热量不算低，但人必须每日吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，出于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选用苹果。

　　2、芹菜

　　芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。假如你偏爱味道浓烈的食品，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道强烈，减胸结果也更好。

　　3、豆芽

　　豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增多3倍、维生素Bl2增多4倍、维生素C增多4.5倍。常吃豆芽不光才能减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又才能加强瘦身作用。

　　保鲜膜减胸+跳绳减胸大法

　　将胸部裹上保鲜膜，然后每日慢跑二十分钟，让身体发汗，然后在进行二十分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减轻约1半，非常有效的减胸妙招。这旧是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，解除副乳。

　　每日夜晚用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见结果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但到达胸部“紧实、坚挺”的结果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

　　胸部过大要采取合适的解决妙招，才能做缩胸手术，也才能经过锻炼的方式加快胸部脂肪燃烧，具有缩胸的结果，并且要保持健康的体重，肥胖的女士方便产生胸部大的难题，所以应该要积极减肥，只有减肥合理才能保持胸部的尺寸，并且还才能让身材更好。