美胸操主要是锻炼胸大肌

胸部这块肌肉厚了可能会让胸看起来挺拔

但美胸操对于腺体和脂肪是没有作用的

网上的这些锻炼方式在可承受的范围内

他认为是可以做一下，但别抱有特别大的希望

一旦发现任何不舒服的情况请立即就医

丰胸操丰不了胸？那为啥它那么火呢？

这里小编的理解是：

长期坚持下来的丰胸操，只单单把肌肉练出来了

胸肌变大了视觉上挺拔就会被误认乳房变大了

实际上乳房的大小根本没有因为锻炼而改变

当然了！虽说丰胸操不能丰胸

但它的好处还真不少：

1.强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2.雕塑身形

胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

3.美容养颜

胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

4.声音甜美

人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。

5.疏通淋巴，消除副乳

胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

6.两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

7.修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

8.疏通三焦，上下贯通

通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

9.前胸通后背

胸部保养能够有效加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。

10.改善预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过振动将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

11.增强免疫力

胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。

12.调节内分泌

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!

13.心理调节

胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会展现。

14.抗衰老，延缓衰老期

女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下滑，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。

好了，本期“丰胸操丰胸”话题到此结束！