胸部的挺拔不仅可以让女性在工作生活中更自信，而且对今后的怀孕哺乳非常重要，手术丰胸虽快但却对今后哺育宝宝伤害大，充足的母乳喂养才可以哺育出健康聪明的漂亮宝宝。研究表明吃花生对女性丰胸效果显著，一起来看看花生的神奇功效吧！

　　吃花生是不是真的有丰胸效果？这个问题受到过很多人的质疑。专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。中国古代早有红枣花生寓意“早生贵子”，除了谐音以外，这两种食物对女性第二性征发育帮助时很有效的，的确能达到早生贵子的作用。

　　专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当年新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应，可把红衣剥掉再进食。

　　多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的，这不单单只是起到减肥的效果，气虚体弱，月经不调，面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。下面我们来看看花生和哪些食物搭配丰胸效果最好吧。还要看看吃花生有哪些禁忌哦。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　花生+黑芝麻

　　材料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　黑豆花生红枣丰胸汤

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份；2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖；3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　吃花生禁忌：

　　花生含油脂多，消化时会耗掉很多胆汁，所以胆病患者尽量不要使用。

　　花生能增进血凝，促进血栓形成，患血黏度高或有血栓的人不要食用。

　　花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素，所以霉变的花生是一定不能吃的。