其实想要自己的胸部丰满起来并不难,只要我们能挑选出对胸部有益的零食,丰胸就是件容易办到的事情了。可是我们掌握了这些丰胸方法也不能有所松懈,因为只有持之以恒,胸部才会鼓起来,否则一切皆空。

  绿豆海鲜饼

  豆类食品因为蛋白质极其丰富,一直被誉为纯天然营养食品,而海鲜同样富含蛋白质。将两个同样富含蛋白质的食品相结合,做成甜甜的绿豆海鲜煎饼,一定会让每一个女性都垂涎欲滴,这样的丰胸食品你又怎么能错过呢?

  核桃酥

  核桃补乳酥以红栆,花生,核桃为原料制作而成,口味香甜酥脆,不油不腻,口感极好。我们都知道,花生核桃富含蛋白质,红枣含有维生素和矿物质。这样的甜点吃美味营养,多吃可以丰胸,又不会肥胖,不用担心要减肥。

  木瓜银耳糖水

  在炎炎夏日如果可以吃一碗冰凉的糖水甜品那是很惬意的事情,如果这碗糖水还可以为乳房补充营养,那真是美妙无双了。银耳的营养药用价值可以说是众所周知,银耳具有生津、益气、补脑、强心之功效,对女性有很好的嫩肤美容功效。

  芝麻糊

  黑芝麻糊是很多女性喜欢的零食甜点之一。黑芝麻是我们最熟悉的食品,它的营养丰富,尤其是以富含维生素E闻名。维生素E是影响卵巢发育和完善的营养物质之一,多吃黑芝麻可以帮助乳房补充维生素E,让丰胸不再是难事。

  花生

  花生不仅是一款美味的零食,也是丰胸的最佳的食物。最好是购买新鲜的花生米,在吃的时候要细嚼慢咽,每2个小时吃10至20颗左右,若是吃得过多过急,很容易导致消化不良。

  栗子蛋糕

  说到甜点不能不吃蛋糕。栗子味美甘香,富含脂肪,蛋白质,维生素等营养物质,尤其在秋天过生日的女性,最适合食用在秋天成熟的栗子做成的栗子蛋糕。栗子蛋糕淡香不腻,实在美味无比。

  核桃芝麻饼

  冬季比较寒冷,可多食用核桃芝麻饼,有御寒功效哦。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性温,具有润肺止咳、补肾御寒等作用,而且营养丰富,其中的多不饱和脂肪酸和维生素E,可延缓衰老。芝麻性平,具有补益精血功效,不但含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分,可健脑益智,对女性来说,可补气行血。

  草莓奶酪

  草莓含有维生素,碳水化合物,纤维素和脂肪,钙,磷。奶酪含有蛋白质。这些营养对乳房的发育都很重要。其中草莓的吃法各种各种,可以生吃,榨汁,还可以做蛋糕甜点。草莓奶酪就是其中又好吃又丰胸的代表之一。