豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品,都喝豆浆,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可以很好地促进乳腺的发育,从而有利于乳房的增大。看看我的大胸闺蜜怎么做的?

  一、喝红枣枸杞豆浆丰胸

  红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆,能够促进体内雌激素的分泌,不仅有丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾,利于产后妈妈饮用。

  材料:黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。

  做法:将黄豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆,最后煮熟,可加少量糖。每天一杯。

  二、喝花生豆浆丰胸

  花生富含卵磷脂及蛋白质,能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆,能够起到促进新陈代谢,合成激素制造,刺激胸部成长的作用。此外,花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于产后体虚瘦弱的妈妈。

  材料:花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。

  做法:将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉,将红枣切碎,加水拌匀,最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。

  三、喝羊肉炖豆浆丰胸

  羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分,和豆浆一起熬制成汤,具有补气养血,促进雌激素分泌,实现乳房再次发育的作用。

  材料:羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。

  做法:(1) 把羊肉洗净后切块,放入沸水中焯一下,捞出。(2)清洗山药洗(3) 将羊肉和山药一同放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,直到羊肉熟烂后,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

  四、豆浆+生鸡蛋丰胸

  这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的妈妈。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质,和豆浆混合饮用后,能增加体内的热量,对产后丰胸有促进作用。

  材料:鸡蛋一枚、黄豆45g。

  做法:将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆,再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用杯或碗盛起,打入一枚鸡蛋,搅匀后可饮用。如果妈妈喜欢甜味,还可以加点糖。