丰胸是很多女性最爱关注的议题,丰满的胸部让女性更加自信,拥有完美的身材线条,更是迷人,淋浴按摩胸部,可以帮助胸部变大。

  淋浴时冷温水交替可以刺激胸部组织

  清洗完身体后,将水稍微调热,转圈样从下往上冲洗胸部,注意的是温度不要过高,乳房组织相对比较娇嫩,过热的水会损伤乳房。持续3分钟,将温度调低,重复相同的动作。利用冷温水的刺激,可以改善乳房内的组织,促进其生长。

  淋浴后趁热涂抹精油按摩

  淋浴完,趁身体微热,涂抹上精油,进行如下方法按摩。首先将双手张开,包住乳房画圈样按摩,根据中医阴阳五行之理,左边要逆时针按摩,右边顺时针按摩。按摩的手法是由下往上,防止乳房下垂。

  浴后的扩胸运动很重要

  适当的运动可以促进乳房的血液循环,让胸部更加结实有弹性。洗完澡后适当的扩胸既让劳累了一天的背部得到放松,也可以使胸部肌肉结实,预防胸部缩水、下垂。

  俯卧撑或瑜伽都能够帮助锻炼胸部,另外牵拉运动也是一种比较好的方法,不仅能保持乳房的外形美观,还可以使整个身体的线条更为匀称。

  在洗澡时不要浪费大好时光,利用淋浴好好为自己的胸部加分。